​

                                    

                                     Sielos gijimas per kūną(Gerda Boyesen)

 

 

Biodinaminės kūno psichoterapijos esmė

 

„Kai kūnas nurimsta – siela ima gyti“  

Biodinaminė kūno psichoterapija – tai švelnus būdas sugrįžti į ryšį su savimi per kūną.
Ji remiasi idėja, kad viskas, ką išgyvename, palieka pėdsaką kūne – tiek džiaugsmas, tiek skausmas, tiek neišreikštos emocijos ar patirtos traumos.
Kai jausmai užspaudžiami, kūnas juos „užrakina“ – raumenyse, kvėpavime, laikysenoje, net virškinimo sistemoje.

Terapijos metu, per sąmoningą kvėpavimą, pokalbį ir prisilietimą, kūnas po truputį išlaisvina šiuos sukauptus sluoksnius.
Kai energija ima tekėti laisviau – grįžta ramybė, kvėpavimas gilėja, o žmogus vėl pajunta save gyvą.

​

 Wilhelmas Reichas – kūno ir emocijų ryšio atradėjas

Austrų psichoterapeutas Wilhelmas Reichas, Sigmundo Freudo mokinys, pirmasis pastebėjo, kad užspaustos emocijos tampa kūno raumenų įtampa.
Jis pavadino tai „raumenų šarvu“ – apsauga, kuri padeda išgyventi skausmą, bet kartu uždaro gyvybingumą.

Kai šie šarvai pamažu ištirpsta, žmogus ima jausti laisvę – kūnas kvėpuoja, emocijos teka, o siela lengviau gyja.
Reichas sakė: „Kai kūnas išsilaisvina, siela ima kvėpuoti.“

​

Gerda Boyesen – sielos gijimas per kūną

  Gerda Boyesen, norvegų psichologė ir kineziterapeutė, tęsė Reicho pradėtą darbą.
Ji pastebėjo, kad žmogaus kūnas turi vidinę išmintį – gebėjimą pats save reguliuoti ir gyti.

Boyesen atrado reiškinį, vadinamą psichoperistaltika – tai žarnyno judesiai, kurie atspindi emocijų virškinimo procesą.
Ji naudojo stetoskopą, kad išgirstų, kaip kūnas per šiuos garsus paleidžia emocijas ir įtampas.
Kaip sakė pati Gerda:

„Žarnynas virškina ne tik maistą, bet ir jausmus.“

Ji parodė, kad kūnas ir psichika yra viena sistema – kai kūnas išlaisvinamas, siela natūraliai seka paskui.​

​​​

 Vazomotorinis emocinis ciklas – natūralaus gijimo ritmas

Gerda Boyesen aprašė kūno vazomotorinį emocinį ciklą – tai natūralus žmogaus energijos judėjimas, kuris atspindi mūsų emocinę būseną.

Kai esame ramūs ir saugūs, energija laisvai teka kūne: kvėpuojame giliai, jaučiamės lengvi ir gyvi.
Tačiau stresas ar emocinis skausmas šią tėkmę sustabdo – kūnas sustingsta, kvėpavimas tampa paviršutiniškas, o energija nebesiekia visų kūno sluoksnių.

Terapijos metu kūnas pamažu grįžta į savo natūralų ritmą: įtampa atslūgsta, kraujotaka, kvėpavimas ir energijos cirkuliacija vėl suharmonizuojasi.
Tai tarsi vidinis „bangavimas“ – gyvybės judėjimas, kuris atneša ramybę, šilumą ir gyvumą visai žmogaus sistemai.

 

 Ką žmogus patiria

Biodinaminė kūno psichoterapija padeda sujungti kūną, mintis ir jausmus į vieną visumą.
Per pokalbį, kvėpavimą ir prisilietimą kūnas ima kalbėti, o žmogus – klausytis.

Kai kūnas išlaisvina įtampą, žmogus dažnai pajunta:

• ramybę ir vidinę erdvę,

• gilesnį kvėpavimą,

• lengvumą kūne ir mintyse,

• pasitikėjimą savimi,

• artumą sau ir pasauliui.

Terapija nesiekia „taisymo“ – ji sukuria sąlygas kūnui pačiam grįžti į pusiausvyrą, nes kiekvienas žmogus iš prigimties turi savireguliacijos galią.

​

Kam tinka biodinaminė kūno psichoterapija

Ši terapijos kryptis tinka visiems, kurie nori pažinti save giliau, išmokti klausytis savo kūno ir gyventi sąmoningiau.

Ypač naudinga tiems, kurie:

• jaučia nuolatinę įtampą, stresą ar nerimą;

• patiria liūdesį, kaltę, baimę, pyktį, kuriuos sunku išreikšti;

• pastebi skausmus ar simptomus, kurių negali paaiškinti mediciniškai;

• išgyvena santykių krizes, netektis ar traumines patirtis;

• sunkiai nustato ar išlaiko asmenines ribas;

• nori daugiau lengvumo, energijos, gyvybingumo ir autentiškumo.

Biodinaminė terapija tinka tiek tiems, kurie ieško pagalbos sunkumuose, tiek tiems, kurie tiesiog nori augti, gyventi sąmoningiau ir būti arčiau savęs.

 

Paprastai tariant:

• Wilhelmas Reichas atskleidė, kad emocijos „gyvena“ kūne – jų sulaikymas sukuria raumenų šarvus.

• Gerda Boyesen parodė, kad kūnas turi savo savigydos mechanizmus – psichoperistaltiką ir vazomotorinį emocinį ciklą.

• Biodinaminė kūno psichoterapija padeda kūnui atkurti šį natūralų ritmą, kad energija vėl tekėtų laisvai, o žmogus galėtų gyventi iš širdies.

Kai kūnas nurimsta – siela ima švytėti. 


Biorelease metodas
 

Biorelease – tai biodinaminės kūno psichoterapijos metodas, apimantis struktūrinius masažus ir tiesioginius kūno prisilietimus.

Pokalbis terapijos metu padeda gilinti procesą ir integruoti kūno patirtį.

Biorelease masažai padeda kūnui išsilaisvinti nuo įtampos, nurimti ir atsigauti. Jie padeda paleisti užspaustas emocijas, atkurti energijos tėkmę ir sugrąžinti gerą savijautą.
Po sesijos žmogus dažnai jaučiasi lengvesnis, ramesnis ir artimesnis sau.

​

Kam tinka Biorelease metodas

​

Biorelease tinka kiekvienam, kuris nori sustoti, išgirsti savo kūną ir sugrįžti į vidinę pusiausvyrą.
Jis gali padėti tiek tiems, kurie išgyvena sunkesnį laikotarpį, tiek tiems, kurie nori tiesiog palaikyti kūno ir sielos darną profilaktiškai.

​

Nauda kūnui ir sielai

​

Metodas ypač naudingas, kai:

• jaučiate įtampą, nuovargį, nerimą ar stresą;

• sunku atsipalaiduoti, ilsėtis ar miegoti;

• išgyvenate emocinius sunkumus, santykių iššūkius ar netektį;

• dažnai jaučiate skausmą kūne – ypač nugaros, galvos ar pilvo srityse;

• sunku kvėpuoti giliai arba trūksta oro;

• kūnas vis dar „laiko“ įtampą po trauminių įvykių;

• norite labiau pajausti save, savo kūną ir emocijas;

• ieškote daugiau lengvumo, ramybės ir vidinės šviesos kasdienybėje.

Biorelease prisilietimai tinka bet kokio amžiaus žmogui – nuo kūdikio iki senjoro.
Metodas švelnus, natūralus ir visada pritaikomas individualiai pagal žmogaus būseną.

​

 Kaip vyksta sesija

​

Kiekvienas susitikimas prasideda pokalbiu, kurio metu aptariame jūsų savijautą, lūkesčius ir kryptį, kuria keliausime.

Biorelease prisilietimas atliekamas ant masažo stalo ar minkšto čiužinuko, vilkint patogius, kūno nevaržančius drabužius.
Terapijos metu naudoju stetoskopą, kuris leidžia klausytis žarnyno garsų – jie atspindi kūno būklę, emocijų virškinimo procesus ir įtampos vietas.
Tai padeda man dirbti tokiu tempu, gylio ir stiprumo lygiu, kokio tuo metu reikia jūsų kūnui.

Prisilietimų metu kviečiu atkreipti dėmesį į kūno pojūčius, kvėpavimą, raumenų įtampą, vidinius impulsus ir mintis.
Po sesijos dažniausiai jaučiamas lengvumas, šiluma, gilesnis kvėpavimas ir ramybė.
Kūnas pradeda pats save reguliuoti, atstatydamas natūralią energijos tėkmę.

​

 Nauda kūnui ir sielai

​

Biorelease metodai padeda:

• padidinti kūno sąmoningumą ir gebėjimą susidoroti su stresu;

• paskatinti gyvybinės energijos tekėjimą;

• atpalaiduoti kvėpavimą ir suteikti daugiau erdvės kūne;

• suaktyvinti kūno savigydos procesus;

• palengvinti nugaros, galvos, pilvo skausmus, migreną ar nemigą;

• atkurti pusiausvyrą tarp centrinės ir vegetacinės nervų sistemos;

• padėti atsigauti po trauminių patirčių;

• sustiprinti saugumo, pasitikėjimo ir vidinės ramybės jausmą.

Svarbiausias šių prisilietimų rezultatas – saugūs namai savyje.
Kai jaučiamės patogiai savo kūne, natūraliai kyla pasitikėjimas, ramybė ir meilė gyvenimui.

​

  Patirties dalijimasis

​

Klientė atvyko po sunkių išgyvenimų, netekties – kūnas buvo įsitempęs, skausmingas ir pavargęs.
Po švelnios biodinaminės terapijos, trukusios apie valandą su puse, jos energija pasikeitė – kūnas atsipalaidavo, veidas pašviesėjo, akyse atsirado spindesys.
Ji pasakė: „Jaučiuosi, tarsi būčiau 12 valandų išmiegojusi.“

Po masažo atėjo ramybė, šiluma, gilesnis kvėpavimas. Kūnas ilsėjosi, o mintys tapo šviesesnės.
Toks prisilietimas sužadina kūno išmintį – net po seanso savireguliacija tęsiasi, nes kūnas prisimena patirtą būseną.
Pamažu tirpsta emociniai „šarvai“, keičiasi mintys, o žmogus atranda daugiau vietos kvėpavimui, lengvumui ir meilei.

​

Kaina: 60min. 50.00 Eur. 

            90min. 70.00 Eur.