Ar jauti, kad kartais gyveni „galvoje“, bet ne savo kūne?
Kad kažkas viduje kaupiasi – įtampa, nerimas, neišsakytos emocijos – bet sunku suprasti, ką su tuo daryti?

Kūnas viską jaučia ir saugo. Ir kol jo negirdime – jis kalba vis garsiau.

Šie grupiniai kūno psichoterapijos užsiėmimai – tai kvietimas sugrįžti į save ne per analizę, o per gyvą patyrimą. Per kūną, kvėpavimą ir santykį su kitais.

Tai erdvė, kurioje mokysies:

• klausyti savo kūno ir atpažinti jo signalus

• geriau suprasti save per pojūtį, o ne tik mintis

• savireguliacijos – kaip nusiraminti, stabilizuotis ir jaustis saugiau savo kūne

• jausti savo ribas ir išbūti santykyje neprarandant savęs

• saugiai susitikti su emocijomis – tokiomis, kokios jos yra

Grupėje vyksta gilus procesas – čia pamatai, kad nesi vienas. Kad tai, ką jauti, yra žmogiška. Kad ryšys gali būti saugus. 
 

SVARBU!

Visi seminarai PRAKTINIAI, todėl ypatingai naudingi ir lengvai pritaikomi kasdieniniame gyvenime.

Vietų skaičius labai ribotas – rezervuokite vietą iš anksto.

 

Artėjantys užsiėmimai
 

2026 m. gegužės 9 d. | 11:00–15:00

 

Įžanginis seminaras „Ką kalba Tavo kūnas?“

Kūnas su mumis kalba nuolat, tik ne visada sustojame ir įsiklausome. Tai švelni pradžia kelionei į ryšį su savimi. Per paprastas praktikas mokysimės atpažinti kūno signalus, pajusti kvėpavimą ir atrasti savo vidinį tempą.

 

2026 m. gegužės 30 d. | 11:00–15:00

 

Seminaras „Kur baigiuosi aš, o kur prasideda kitas?“

Tyrinėsime ribas kūne – per atstumą, artumą, įtampą ir atsipalaidavimą. Mokysimės jausti savo erdvę ir ją išlaikyti santykyje su kitu.

 

2026 m. birželio 20 d. | 11:00–15:00

 

Seminaras „Mūsų kūnas – praeities žemėlapis“

Patirtys lieka kūne – kaip įtampa, sulaikytas kvėpavimas ar sunkumas. Švelniai tyrinėsime, ką kūnas prisimena, ir kursime daugiau saugumo bei švelnumo sau.

 

2026 m. liepos 18 d. | 11:00–15:00

 

Seminaras „Kodėl kartais viduje verda?“

Mokysimės atpažinti įtampą kūne ir ją saugiai išjudinti. Ieškosime būdų išbūti stiprias emocijas jų neužgniaužiant.

 

2026 m. rugpjūčio 01 | 11:00–15:00

 

Seminaras „Artumas santykyje“

Tyrinėsime artumo patyrimą kūne – kas leidžia atsipalaiduoti, o kas įjungia apsaugą. Mokysimės būti ryšyje neprarandant savęs.

 

2026 m. rugsėjis (data bus patikslinta) | 11:00–15:00

 

Seminaras „Kaip atsiremti į save, kai sunku?“

Stiprinsime vidinę atramą per kūną – kvėpavimą, judesį ir pojūtį. Mokysimės sugrįžti į save sudėtingose situacijose.

 

Vieta

Visi seminarai vyks:

Kranto g. 8, Prienai

 

Kaina

Įžanginis seminaras:

iki gegužės 1 d. – 49 €

iki gegužės 9 d. – 59 €

​​​​

Registracija
 

Jei jauti, kad ši erdvė Tau artima – kviečiu prisijungti. 
Rezervuok sau vietą jau dabar, registruokis el.paštu, žinute ir mes su Tavimi susisieksime.​

El.p. meiletavogalia@gmail.com
Tel.: Reda +370 687 15092; Neringa +370 670 24884,  

​​

Užsiėmimus veda sertifikuota kūno psichoterapijos praktikė Neringa Stanevičiūtė.

Kūno psichoterapijos mokiausi ketverius metus European School for Biodynamic Psychology (ESBP), kur pagrindinis dėmesys skiriamas patyrimui – per savo kūną, asmeninį procesą ir gyvą išgyvenimą. Ši kryptis yra pripažinta Europos psichoterapijos asociacijos (EAP).

Šioje srityje praktikuojuosi jau daugiau nei 2 metus, o darbas su žmonėmis mano kelyje yra nuo 2018 metų – vedu grupinius užsiėmimus, mokymus bei individualias kūno psichoterapijos konsultacijas.

Savo darbe kuriu saugią, jautrią ir gyvą erdvę, kurioje žmogus gali sustoti, geriau pajusti save ir atkurti ryšį su savo kūnu. Man svarbu ne tik suprasti, bet ir patirti – todėl užsiėmimuose daug dėmesio skiriama kūno pojūčiams, vidiniam procesui ir realiam pokyčiui.

​